CALAMBRE
El calambre es una contraccion espasmodica,involuntaria ,dolorosa y transitoria de un musculo o varios,que produce una momentanea impotencia funcional.Se presentan generalmente en musculos fatigados con una gran cantidad de acido y toxinas resultantes de la actividad.
Los calambres se suelen producir con mayor frecuencia en los gemelos , soleo,y en los interoseos del pie.A diferencia de las contracturas el calambre es ocasional o sea no permanente.
CAUSAS
- Perdida de sales minerales
- sobreesfuerzo del musculo
- Ejercicio intenso y prolongado
- Problemas vasculares(varices,flebitis)
- Problemas estaticos (pies planos,deformacion en rodilla…)
- Diabetes sacarina
- temperaturas bajas.
SINTOMAS
- Dolor intenso y localizado.
- Tension muscular perceptible al tacto
- Dolor con el estiramiento
- Acortamiento muscular
TRATAMIENTO
RECOMENDACIONES:baños,masajes y estiramientos,alimentacion adecuada y relajacion.
DURANTE EL CALAMBRE:Estirar el miembro afectado y aplicar calor.
SESION MASAJE:Test de acortamiento,masaje de vaciado venoso para eliminar toxinas y finalmente masaje con estiramientos cuando la persona se sienta mejor.
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